বাংলাদেশ দূতাবাস, জাপান এর পক্ষ থেকে জাপানে বসবাসরত সকল বাংলাদেশীদের প্রতি বিনীত অনুরোধ, নিজেকে নিরাপদ রাখতে কিছু নিয়ম মেনে চলার আহ্বান জানিয়েছেন।

শনিবার দূতাবাসের ফেসবুক পেজে জাপানে বসবাসরত বাংলাদেশিদের জন্য এ সতর্কবার্তা প্রকাশ করেন।

করোনাভাইরাস ও করণীয়:

১। যত বেশী পারেন আপনার কণ্ঠনালীকে আদ্র করে রাখুন। কোনো অবস্থাতেই শুষ্ক হতে দেয়া যাবেনা। কাজেই তৃষ্ণা পেলেই পানি পান করুন। কণ্ঠনালী যদি শুষ্ক থাকে তবে মাত্র দশ মিনিটেই আপনি এই ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন। ৫০ থেকে ৮০ সিসি হালকা গরম পানি পান করুন (বড়দের জন্য)। ৩০ থেকে ৫০ সিসি ছোটদের জন্য। যখনই আপনি মনে করছেন- আপনার কন্ঠনালী শুষ্ক হয়ে আসছে, অপেক্ষা না করে দ্রুত পানি পান করুন।
সবসময় হাতের কাছে বিশুদ্ধ পানি রাখুন।
একবারে প্রচুর পানি পান করে লাভ নেই। বরং অল্প অল্প বিরতিতে অল্প অল্প পান করে কণ্ঠনালীকে সব সময় আদ্র করে রাখুন।
মার্চ মাসের শেষ পর্যন্ত এই নিয়মগুলো মেনে চলুন।

২। যত সম্ভব ভীড় এড়িয়ে চলুন ।

৩। কারও সাথে মুখোমুখি কথা বলতে চাইলে দূরত্ব বজায় রাখুন এবং মিটিং সংক্ষিপ্ত করুন।

৪। করোনা ভাইরাস স্পর্শ থেকে বেশী ছড়ায়। ট্রেন, বাস, অফিস, বিভিন্ন জায়গায় হাত দিয়ে স্পর্শ করার পড়ে ভালো করে সাবান দিয়ে হাত ধৌত করুন। হাত না ধুয়ে চোখ , নাক, মুখ স্পর্শ থেকে বিরত থাকুন।

৫। ভাজা পোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন। যে সব খাবারে প্রচুর ভিটামিন সি আছে সেই খাবারগুলো বেশী করে খান।

৬। ট্রেন, বাস এবং যেকোনো পাবলিক ট্রান্সপোর্টেশানে মাস্ক পড়ুন।

প্রিয় জাপান প্রবাসী বাংলাদেশী ভাই ও বোনেরা, বর্তমান সময়ে উপোরক্ত নিয়মগুলো মেনে চলুন এবং যে কোন প্রয়োজনে আপনার নিকটস্থ স্বাস্থ্যকেন্দ্রে ফোন করুন / স্বশরীরে যোগাযোগ করুন।

করোনা ভাইরাসজনিত রোগ নির্ণয় থেকে শুরু করে যাবতীয় চিকিৎসার সকল ব্যবস্থা জাপান সরকার গ্রহন করেছে- তাই, আপনাদের দুশ্চিন্তাগ্রস্ত বা আতংকিত হবার কোন কারণ নেই.

এছাড়াও, করোনা ভাইরাস বা শারীরিক অসুস্থতাজনিত যে কোন বিষয়ে আপনাদের কোন জিজ্ঞাসা বা পরামর্শের প্রয়োজন হলে – বর্তমানে জাপানে গবেষণারত বাংলাদেশী চিকিৎসকদের সাথেও আলোচনা করতে পারেন। নিম্নে উল্লেখিত জাপানে বসবাসরত বাংলাদেশী ডাক্তাররা তাদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করার জন্য সদয় অনুমতি দিয়েছেন বলে জানিয়েছেন।

যোগাযোগের স্থান:

১। ডাঃ আবদুল্লা আল মাসুদ খান টোকিও
ফোনঃ ০৯০ ৫১৭১ ০০০৭
২। ডাঃ শাহরিয়ার মোঃ সামস (সামি) টোকিও
ফোনঃ ০৯০ ৮৮৯৩ ৭৬৭৬
৩। ডাঃ তাজবীর আহমেদ টোকিও
ফোনঃ ০৮০ ৪৯০ ৮৪৫৭৭
৪। ডাঃ মারুফ হক খান ওসাকা
ফোনঃ ০৮০ ৩৮৪২ 8800
৫। ডাঃ ফারুক মোহাম্মাদ ওমর ওসাকা
ফোনঃ ০৮০ ৭৭২৪ ৫৩১৫
৬। ডাঃ নিশা তানিয়া তাবাসসুম ওসাকা
ফোনঃ ০৭০ ৭৪৭৬৭৭৬৯
৭। ডাঃ গাজী মেহেদি হাসান হোক্কাইডো
ফোনঃ ০৮০ ৭৪১১ ৯৫৪১
৮। ডাঃ কারনুন সামসুন স্মৃতি হোক্কাইডো
ফোনঃ ০৮০ ৬৮৫২ ১০৫২

এর পাশাপাশি দূতাবাসের জরুরী ফোন নাম্বারগুলোতে বরাবরের মত যোগাযোগ করতে বলা হয়েছে।